在医学领域，腰椎病种类繁多，症状复杂多变，常常给人们的日常生活和工作带来诸多困扰，严重威胁着人们的身心健康。

当患上这类疾病时，患者在日常生活中需格外注意饮食，多摄入有利于病情恢复的食物，这样能有效配合治疗，更好地控制马尾神经损伤所引发的各种危害。

通常情况下，多数腰椎类疾病是由椎体增生、骨质疏松、椎间盘突出膨出、腰肌劳损以及坠落外伤等因素引起的。

因此腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素 B、维生素 C 和维生素 E 的食物为主。

钙是构成骨骼的主要成分，牛奶、鱼、黄豆、猪尾骨、黑豆等食物中钙含量较为丰富。蛋白质则是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。而维生素 B 和维生素 E 具有缓解疼痛、消除疲劳的作用。

从中医辨证的角度来看，不同证型的患者在饮食上也有所差异。

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若患者属于湿热阻滞经络型，应多食用葛根、苦瓜、丝瓜等具有清热解肌通络作用的果蔬；若属寒湿阻滞经络型，可多吃狗肉、羊肉等温经散寒的食物；若是血虚气滞型，则应多进食鸡、鱼等食物。

总之，腰椎病患者在饮食上多加留意，有助于病情的恢复与好转。

马尾神经损伤起始于第 2 腰椎的骶脊髓，一般终止于第 1 骶椎下缘，多为不完全性损伤。

其主要表现为损伤平面以下迟缓性瘫痪，伴有感觉及运动障碍、括约肌功能丧失、肌张力降低、腱反射消失，且无病理性锥体束征。

在日常生活中，马尾神经损伤患者的饮食应遵循以下原则：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

在烹饪过程中，应避免使用猪油。同时，要减少蛋黄、内脏类以及过量海鲜等高胆固醇食物的摄入。而应增加高纤维类食物的摄取，如蔬菜、谷类、水果，并保证足够的水分摄入。

患者还需摄取足量的蛋白质，同时可多摄入一些能强化身体细胞抵抗自由基的物质，如维生素 A、C、E 以及矿物质硒等，以满足控制体重和维持长期复健治疗所需能量消耗的要求。

在饮食摄取方面，应避免食用高热量食物，如油炸食品、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋、汽水以及红茶饮料等，以免体重过重给身体带来额外负担。

对于嗜酒的患者，由于酒属于烈性物质，在病情恢复期间，少量饮用或许无妨，但绝不能过量。而抽烟的患者则应尽量少抽，甚至建议戒烟。因为抽烟是慢性腰痛的发病原因之一，还会影响治疗效果。

马尾神经损伤患者要养成良好的生活习惯和工作方式，保持规律的起居饮食，减少通宵熬夜的情况，尤其要避免坐在电脑前通宵工作或玩游戏。

很多年轻人不吃早餐的习惯很不科学，患者应规律饮食，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果和蔬菜。

需要特别提醒的是，很多刚患病或手术后明确知道自己患有神经损伤类疾病（属于慢性恢复类疾病）的患者，由于考虑到大部分患者有一个卧床调养期，有些家属会想着多给患者吃补品，或者过量补充各种维生素和体内元素。

然而，这样做不仅不会给患者带来很好的帮助，反而可能因摄入过量引发诸多并发症。

在饮食方面，有心的家属和患者只需注意哪些食物可以吃，哪些不能吃，哪些要少吃即可。关键是要保持体内营养均衡，而不是盲目追求摄入量，导致身体无法吸收，进而衍生出更多疾病。

发布于：北京市